Mijn eigen plekje op het web
Al een tijdje ben ik bezig mijn algehele conditie op pijl te krijgen, met 5 dagen per week thuiswerken ligt een stukje luiheid op de loer. Ik heb een zittend beroep en eten tijdens je pauze? Ja lekker zitten. En dan voor een stukje ontspanning naar de tv kijken, ja
Na een aantal weken niet te hebben gelopen eindelijk de schoenen weer onder gebonden, target was 4 km te lopen (soms letterlijk). Het was een heerlijke stukje lopen in de regen en de wind en de bovenbenen hebben zich duidelijk vermaakt. Er is zeker wel werk aan de winkel want
Omdat je met hardlopen niet te snel moet willen heb ik als eerste doel gesteld twee kilometer te kunnen hardlopen zonder pijn in mijn rug en zonder de noodzaak te hoeven wandelen ipv hardlopen. Tijdens mijn eerste sessie kwam ik erachter dat het vooral slecht gesteld is met mijn rug
Het heeft lang stilgelegen maar ik voelde dat ik echt weer moest gaan hardlopen, de corona kilo’s vliegen er bij mij ook aan en vooral in de winter periode loop ik liever hard dan dat ik langdurig op de mountainbike zit. Dus, kleding van stal gehaald, schoenen aan, muts en